有酸素系運動用マシン
トレッドミル
ジョグマシン。心肺機能をアップ。時速２０ｋｍ/ｈまで可能で、傾斜はプラス１５％、マイナス３％まで変更可能。
アークトレーナー
上半身も積極的に動かすマシン。バーを持ち、手と足と一緒に動かします。全身を刺激し、ヒップアップにも効果あります。
アップライトバイク
エアロバイク。通常の自転車と同じ動きで、カロリー消費が期待できます。
リカンベント
エアロバイクで足を前に投げ出すようなスタイルでペダルをこぎます。
筋肉トレーニング用マシン
チェストプレス
主に大胸筋を鍛えます。
レッグエクステンション/レッグカール
足の前、後ろ 側の筋肉を鍛えます。
トーソローテーション
お腹の横や腰まわりの筋肉を鍛えます。
スミスマシン
様々な筋トレが可能で、小さな筋肉も鍛えます。
ファンクショナルトレーナー
ケーブルを使った筋トレの他、懸垂も可能です。
ベントレッグアブドミナルボード
腹筋を鍛えます。
バックエクステンション
背筋を鍛えます。