サンソフィアクラブは、ゴルフレンジとフィットネスジムがひとつになったリラックス空間。女性同士、カップルでゆったりとした時間をお楽しみください。

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設備概要


  有酸素系運動用マシン

 正面のガラス越しには、天然芝のフェアウェイと、ゴルフレンジを眺めることができます。
レガシー
ジョグマシン。心肺機能をアップ。時速20km/hまで可能で、傾斜はプラス15%、マイナス3%まで変更可能。
アークトレーナー
上半身も積極的に動かすマシン。手でバーも持って足と一緒に動かします。短時間で全身を刺激でき、ヒップアッ プにも効果的。
アップライトバイク
エアロバイク。通常の自転車と同じ動きで、カロリー消費が期待できます。
リカンベント
エアロバイクで足を前に投げ出すような スタイルでペダルをこぎます。

  筋肉トレーニング用マシン


チェストプレス
主に大胸筋を鍛えます。
レッグエクステンション/レッグカール
足の前、後ろ 側の筋肉を鍛えます。
トーソローテーション
お腹の横や腰まわりの筋肉を鍛えます。
ファンクショナルトレーナー
様々な筋トレが可能で、小さな筋肉も鍛えます。
スミスプレス
ベンチプレスやスクワットができます。安全装置つきです。
ベントレッグアブドミナルボード
腹筋を鍛えます。
バックエクステンション
背筋を鍛えます。


フリーウェイトスペースでは軽い負荷から本格的な筋トレまで可能です。ストレッチスペースではマットやストレッチポールを常備。
ご自由にお使い頂けます。体脂肪計で気になる体重、体脂肪も計測できます。
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